Biskupia Kopa – jak ją zdobyć?
Jest wiele powodów, dla których ktoś może chcieć wejść na Biskupią Kopę. Bo jest to najwyższy szczyt polskiej części Gór Opawskich. Bo trzeba to zrobić, aby zostać zdobywcą Korony Gór...
Jakie efekty daje trening na skakance?
Skakanka to w ostatnim czasie bardzo popularny przyrząd do ćwiczeń. Już nie kojarzy się wyłącznie z dzieciństwem i beztroskimi zabawami w gronie przyjaciół, ale coraz częściej staje się podstawowym wyposażeniem...